Emagrecer depois dos 25!
03 out 2011 Deixe um comentário
Isso aqui não é um post, mas sim uma reflexão: Afinal, porque é tão difícil emagrecer (ou permanecer magra) depois dos 20 anos? Tenho me feito esta pergunta e sofrido na prática com a resposta. Mas para meu alívio, um post no facebook me fez perceber que esta também é uma realidade de muitas mulheres como eu.
Faço 2.7 em março do ano que vem e tem um tempo que meu peso disparou, e para meu desespero maior, as medidas também. Acredito que o peso não seja o maior sofrimento em questão, mas para quem era acostumada a vestir manequim 38 e hoje o quadril só cabe num 42. Sofro, mais é a minha realidade. Sempre pesei entre 50 e 55 quilos, já fui bem magrinha, mas nunca fui magérrima. Tenho tendência a ser ”estilo gostosona”, quadril largo + cintura fina + coxas fartas. ODEIO!
Após terminar a faculdade e de iniciar uma rotina louca de muita balada, muita bebida alccólica e Zero exercícios, a balança, as calças, o comprimento das blusas foram mudando e sem que eu percebesse 10 quilos entravam na minha vida devagar e sorrateiramente. Agora, aqui estou eu, pesando 64 quilos (e eu não estou comendo mais do que comia antes). Para muitos, isso pode não parecer muito, mas para mim que perdi quase todas as minhas calças, é terrível.
A minha primeira medida foi procurar uma nutricionista, pra tentar entender o que poderia estar errado. Ela me diz que para minha idade e minha estrutura corporal, isso é apenas um “pequeno descuido alimentar”… OI?? 10 QUILOS É UM PEQUENO DESCUIDO ALIMENTAR? Eu tenho que me acostumar a ir engordando com a idade? É isso mesmo? #sofro
Acontece que é a verdade e a médica me explicou que depois dos 25 o metabolismo começa a desacelerar. O corpo também passa a perder massa magra gradativamente, o que diminui ainda mais a velocidade do metabolismo. Isso significa que emagrecer aos 26, não é tão fácil quanto aos 20.
Para nós, mulheres, outro fator que contribui para a “engorda” é a diminuição gradativa da produção de hormônios. Quando somos mais jovens explodimos hormônios, que ajudam a nossa musculatura a desenvolver mais rapidamente. Depois dos 25, isso já não acontece mais.
É a vida.. é bonita e é bonita.
Agora vem a parte crucial. Já que a dieta da tal nutricionista não adiantou bulhufas, afinal falar que preciso escolher entre o arroz, a batata ou o pão é fácil, difícil é eu NÃO comer nenhum desses benditos resolvi que isso ia mudar.
Estou a exatamente 22 dias sem comer doce! Pasmem!
Não poderia esquecer de comentar que a atividade física tem feito grande parte dessa mudança, onde pelo menos 4 vezes por semana dou as caras na academia, onde me comprometo a passar 45 minutos nas aulas de bike e uma vez por semana me desafiar num duatlhon ( pedal + corrida).
Gosto e sinto que estou indo muito bem, mas e o medo de chegar na balança e ver que nada mudou… #tenso
Não quero voltar a pesar 54 quilos, mas queria pelo menos, caber nas minhas calças 40 sem medo de ser feliz!
Dai que a Herbalife apareceu na minha vida! E dentre esses 22 dias sem chocolate inclui os 22 dias de almoço Herbalife. O resultado? ainda não sei, não passei na frente da balança e não cheguei nem perto da minha fita métrica ( pra não rolar uma decepção antecipada, ou uma alegria marromenos).
Sei que não quero viver de tomar shake e muito menos de viver longe das comidas que mais gosto (da-lhe pãozinho no café da manhã!).
Fiz até uma lista sobre o que preciso fazer nas proximas semanas para ajudar o meu auto-boicote!
E agora? Me acostumo ao manequim 42 ou será que ainda tem jeito?
#desabafei
